電腦族當心了!您是否有”電腦視覺症候群” 電腦視覺症候群(ComputerVisionSyndrome簡稱CVS),是指在使用電腦期間所產生的眼睛及身體不適,發生於使用電腦的族群中,主要症狀是眼睛酸痛,視力模糊,乾澀,疲倦,頭疼。有人甚至產生頸痛及背痛,統稱為電腦視覺症候群 設計裝潢。 科技發達的今天,電腦幾乎成為每一個辦工室甚至家庭中不可或缺的用品。當專心注視螢幕的時間增加,眨眼次數會降低,使眼睛表面水份蒸發而乾澀,且辦公室空調溫度及溼度皆低,又有空氣中懸浮粒 ARMANI,久之會出現如慢性結膜炎及乾眼症,其實都是電腦視覺症候群CVS的一部分。 而近距離工作時間增加,亦使眼球須要過度的調節而疲勞,再加上電腦螢幕是由無數個小光點所組成,眼睛長時間在閃爍很厲害的螢幕前工 居酒屋作,造成眼睛酸痛,視力衰退等。研究顯示,每天使用電腦兩個小時以上,約七成至九成的電腦使用者都曾經患有以上症狀。◎如何預防及改善電腦視覺症候群電腦視覺症候群眼部檢查長期電腦工作者應該作詳細眼睛檢查,且至少每年複檢一次?網路行銷C用適當的照明且減少眩光 電腦螢幕本身會發光,但是當背景光過於強烈時,螢幕上的光線相對地會減弱,特別是對比度會降低。 所以應避免室內或室外的光線直接照射在螢幕上,可使用窗簾或百葉窗減低背景光。若有窗戶的話,調整電腦螢幕位置,將電 術後面膜腦與窗戶光源成一直角,即,使窗戶光源在電腦側邊而非前後。在螢幕上最好能加上防止反光及眩光的護目罩。 電腦螢幕位置及顯示卡選用價格稍高的平面螢幕或是LCD(液晶顯示幕)式的,且眼睛與電腦螢光幕的距離應為50–70公分(約20–26吋),電腦螢光幕中心應該?長灘島晰蠸u水平低20-25公分,形成一個約10–15度的夾角,要輸入的資料,應盡量靠近螢光幕,以減少眼睛及頸部的轉動。 顯示卡更新速率應該高於70HZ因為速度愈低,畫面閃爍的愈厲害,眼睛很快就會疲勞了。一般而言,解析度越高越好,但提防高解析度有時沒有足夠的顯示卡更新速率,須於兩?烤肉抾”@平衡。 配載電腦專用眼鏡 在大多數情況下,標準的老花鏡也不適用,因為看電腦的距離(18吋-28吋)通常比閱讀距離(16吋-21吋)遠,有時須要有電腦專用眼鏡來減少眼睛過度用力!甚至還未佩戴老花的年輕電腦族,亦須一副電腦專用眼鏡,一旦眼科醫師診斷電腦視覺症候群,並確定你正確的電腦工 面膜作距離後,可開立適合的眼鏡處方。 適當的眼睛休息~眨眼,補充人工淚水和看遠 據研究,在電腦前工作的人眨眼的次數減少平常的5倍,淚水蒸發較快,造成眼睛乾澀,辦公大樓過於乾燥的環境也助長乾眼症狀。應請醫師檢查後,視情況開立人工淚水,許多病人自行購買治結膜炎”的藥水來點,往往只有”消眼睛紅”的作用, 結婚西裝卻不一定能改善乾澀感。嘗試這項運動:每隔30分鐘,“緩慢”的眨眼10次,這將有助於濕潤你的眼睛,且每個小時最少要休息五分鐘,看看遠方事物,放鬆一下緊繃的眼球肌肉。總之,電腦族們應多留意眼睛症狀,找醫師檢查確診,諮詢改善工作方式及環境,如此一來,電腦視覺症候群是可以避免或減輕的,工作效率亦能提高。 新聞來源:K 室內裝潢ingNet  .
創作者介紹

澎湖民宿

vb80vbrklz 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()